ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের আয়রনের কালো দাগ দূর করার উপায় জানুন

• লবঙ্গের গুড়ার সাথে লবণ এবার টুথপেস্ট মিশিয়ে নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করতে হবে। দেখবেন খুব সহজেই তাদের কালো দাগ সহ অন্যান্য সকল দাগ দূর হয়ে গেছে। এছাড়াও পান খাওয়ার সাথে সাথে কুলি করে নিতে হবে এবং পারলে ব্রাশ করা শ্রেয়। এতে করে খুব সহজেই দাঁতের পানের দাগ দূর হয়ে যাবে।
• দাঁতের দাগ ছোপ দূর করতে পাতিলেবুর রস দারুন উপকারে আসে। পাতিলেবুর রসের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড। পাতি লেবুর রস এবং লবণ একসাথে মিশিয়ে দাঁত মাজলে খুব সহজেই দাঁত পরিষ্কার হয়ে যায়। দাঁত পরিষ্কার করার কাজে ব্যবহার করতে পারেন পাতিলেবুর খোসাও।
• পেয়ারা এবং নিম পাতার ব্যবহার শতকের পর শতক ধরে প্রচলন রয়েছে। সেটা অবশ্যই বিনা কারণে নয়। দাঁতের কালো দাগ দূর করতে দাতনের সঙ্গে মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে পেয়ারার পাতার রস এতে করে ম্যাজিকের মতো দূর হবে দাঁতের কালো দাগ।
• অন্যদিকে দাঁতের কালো দাগ দূর করতে কিংবা পানের কালো দাগ দূর করতে কমলালেবুর কথা অনেকেই হয়তো জানেন না। কমলালেবুর রস আমাদের দাঁতের কালো দাগ দূর করতে এবং দাঁতের পানের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
• সকালে এবং রাতে দাঁত পরিষ্কার করার সময় কিছুটা ব্রেকিং পাউডার যুক্ত করে নিতে পারেন। এতে করে আপনার দাঁত আরো ঝকঝকে হয়ে যাবে।
• রোগা হওয়ার জন্য সকালে উষ্ণ জলে আপনি প্রতিদিন যে আপেল সিডার ভিনেগার খেয়ে থাকেন সেটা দিয়ে আপনার দাঁতের কালো দাগ দূর করতে পারবেন খুব সহজেই। খাওয়া-দাওয়ার পর মাও তো আসার পরিবর্তে আপনি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে কুলি করার অভ্যাস করুন। এতে করে আপনার দাঁতের সব ধরনের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া গুলো দূর হবে।
• এক চামচ নারকেল তেল মুখে নিয়ে বারবার কুলি করার মতো করে দাঁতের ভেতর দিকে এবং বাইরের দিকে বের করুন বারবার। এ পদ্ধতি অনেক নিরাপদ যে কোন বয়সের যে কেউ এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার করতে পারেন। এতে করে আপনার দাঁত পরিষ্কার হবে এবং দাঁতের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।

• হলুদের সাথে সামান্য পরিমাণ ফিটকিরি গোড়া মিক্স করে ভালোভাবে একটি পেজ তৈরি করুন এবং আপনার দাঁতে ভালোভাবে ব্যবহার করুন। এতে করে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে এবং তাদের মাড়ি ভালো থাকবে।
• দারুচিনির তেল লাগানো দাঁতের বেশ উপকার হয়।
• তুলসী পাতা শুকিয়ে সেটা ভালোভাবে ঘুরো করে তার সাথে সরষের তেল মিক্স করে পেস্ট তৈরি করে তাতে লাগিয়ে রাখুন। এটা আপনার দাঁতের জন্য ভীষণ উপকারি।
• প্রতিদিন সকালবেলা আপনার দাঁত পরিষ্কার করার পরে আপনি তিলের বীজ চিবিয়ে খেতে পারেন। এছাড়াও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনি তিলের বীজ চিবিয়ে খেলে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে।
• অল্প একটু তেলের মধ্যে লবঙ্গ দিয়ে সেটা ভালোভাবে ফুটিয়ে নেই। এবং তুলোর সাহায্যে সেই তেল নিয়ে আপনার আক্রান্ত জায়গায় সামান্য পরিমাণে লাগিয়ে রাখুন। এতে করে আপনার দাঁত পরিষ্কার থাকবে এবং দাঁতের পাইরিয়া রোগ দূর হবে।
• টমেটো এবং গাজরের রস পান করলে দাঁত ভালো থাকে।
• জি এর সাথে কর্পূর মেসে সকালবেলা এবং রাতের বেলা যদি দাঁতের মালিশ করে রাখতে পারেন তাহলে পাইরিয়ার রোগের যন্ত্রণা থেকে রক্ষা পাবেন।
• এছাড়া অনেক সময় কচি পেয়ারার পাতা চিবিয়ে খেলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হয়ে যায়। 
• এছাড়াও আপনি যদি পারেন ডালিমের শুকনো চামড়ার গুড়ার সাথে সামান্য গোলমরিচ নিয়ে তার সাথে একটু টুথপেস্ট নিয়ে ভালোভাবে প্রতিদিন দাঁত পরিষ্কার করুক। এতে করে আপনার পাইরিয়া রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

দাঁতের পাইরিয়া রোগের লক্ষন

৫.কি খেলে দাঁতের মাড়ি শক্ত হয়?