ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায়

ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? আমাদের মধ্যে অনেকেরই ঘুমের সময় মুখ দিয়ে লালা পড়ে। লোক লজ্জার কারণে এই কথাগুলো আসলে কোথাও বলা যায় না। যার কারনে এই সমাধান আমরা পাই না। অথচ ঘুমের কিছু অভ্যাসের কারণে এই ধরনের সমস্যায় আমরা পড়তে পারি।এক্ষেত্রে ঘুমের কিছু নিয়মকানুন এবং পরিবর্তন মেনে চললেই এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রিয় পাঠক আজকে আমার আর্টিকেলের আলোচনার বিষয় ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য নিয়ে।

ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে জানতে হলে আমার আর্টিকেলের শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে।রোগ বালাই যেমন আছে তেমনি তার উপসমের উপায়ও রয়েছে। আমার মুখ থেকে লালা ঝরার বিষয়টি বিব্রত হলেও হেলাফেলার নয়। কারণ লালা ঝরে সমস্যাটি হতে পারে বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতার লক্ষণ। শিশুদের মুখ থেকে লালা স্বাভাবিক কিন্তু বড়দের মুখ থেকে লালা ঝরা বিষয়টি অসুস্থতার কারণ হতে পারে।

ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে অনেকে গুগলে সার্চ করে থাকেন। অনেকেই এই সমস্যার সমাধান খুঁজেন।আমাদের প্রত্যেকের জীবনের গুণের মধ্যে নানা ধরনের ঘটনা ঘটে থাকে প্রতিনিয়ত। মুখে অতিরিক্ত লালা উৎপাদন হলে তখন এর মধ্যে লালা ঝরতে দেখা যায়। লালা একটি স্বচ্ছ তরল যা লালা গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়। আমাদের হজমে সহায়তা করে থাকে লালা। নানা খাদ্যকে সিক্ত হতে এবং এর এনজাইমের দ্বারা খাবারগুলোকে ভাঙতে সাহায্য করে।

পছন্দের কোন খাবার বা টক খাবারের কথা মনে পড়লে মুখে লালা চলে আসে আমাদের তাই না! কিন্তু অনেক বেশি লালনের স্মরণ হলে আমাদের শরীরের অভ্যন্তরীণ কোন কারণ নির্দেশ করতে পারে।মুখ থেকে লালা পড়লে লজ্জা না পেয়ে সেটির কারণ এবং যথাযথ সুস্থ হওয়ার ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। আসলে মুখের অতিরিক্ত লালা ঘুমের মধ্যে বেরিয়ে আসে।

এটা অবশ্যই স্বাভাবিক বিষয় নয়। বড়দের জন্য এটা অনেক অস্বস্তিকর একটি বিষয় হয়ে ওঠে। ঘুমানোর সময় খাবার বা পানীয় গুলো মত দেহের অন্যান্য পেশিগুলো নিষ্ক্রিয় থাকে। এজন্য মুখের ভেতর থেকে লালা বেরিয়ে আসতে পারে। তখন বেশিগুলো এদের আর ধরে রাখতে বা নিয়ন্ত্রণ করে রাখতে পারে না।চলুন তাহলে জেনে নেই ঘুঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায়!

আরও পড়ুনঃরাতে ঘুমের মধ্যে ভয় পেলে কি করবেন এবং কি দোয়া পড়বেন

সাধারণত চিত হয়ে বা সোজা ভঙ্গিতে ঘুমালে এরকম হওয়ার কথা না। আবার কাত হয়ে ঘুমালে কিংবা উপুর হয়ে ঘুমিয়ে থাকলে সাধারণত মুখের লালা ঝরার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। এ অবস্থায় সাধারণত মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে হয়। লালা পড়ার সময় মুখ হা হয়ে থাকে যার কারণে লালা বেরিয়ে আসে। এজন্য সব সময় চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস করতে হবে।

বিশেষ করে রোগের চিকিৎসা নিতে থাকলে ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে এই ধরনের সমস্যা দেখা যেতে পারে। এজন্য কোন ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাওয়া উচিত। সাধারণত এন্টি সাইকটিক ওষুধ আলঝেইমার্চ রোগে ব্যবহৃত ওষুধের প্রভাবে মুখ থেকে লালা ঝরতে পারে।

অনেক সময় ঠান্ডা এবং সর্দির কারণে নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং সে সময় মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে হয়। ঠান্ডা সর্দির কারণে নাকি যখন বন্ধ হয়ে যায় তখন এই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে এটি জটিল কোন সমস্যা নাই বরং নাক বন্ধ হয়ে থাকার কারণে মুখ থেকে লালা করতে পারে। এমনকি একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের যদি মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নেয় তাহলে মুখ থেকে লালা ঝরতে পারে।

যদি অযথা কোনো কারণ ছাড়া অন্যকে লালা বেরিয়ে আসে তাহলে ডিসফাজিয়াকে সন্দেহের তালিকায় রাখতে পারেন। এছাড়াও পারকিনসন, মাসকুলার ডিস্ট্রফি এবং বিশেষ কিছু ক্যান্সারের ক্ষেত্রে লক্ষণ হিসেবে দেখা যেতে পারে। এজন্য মুখ থেকে লালা পড়ার সমস্যা যদি অতিরিক্ত বেড়ে যায় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

এটি এমন ধরনের রোগ যা থাকলে ঘুমের সময় দেহ শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ করে দেই। বাধ্য হয়ে মুখ দিয়ে জোর করব শ্বাস প্রশ্বাস নিতে হয়। তাই এরকম ঘটনায় স্লিপ অপনিয়ার নেপথ্য থাকতেই পারে। আর এটি এক ধরনের ভয়াবহ রোগ তাই অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

এটি হজম প্রক্রিয়ার এক ধরনের সমস্যাকে নির্দেশ করে থাকে। রোগ থাকলে পাকস্থলী থেকে খাবার অন্যনালিতে ফিরে যাই। এতে করে অনোনালীর ভেতরে এক ধরনের দেয়ালে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। যার কারণে এরকম হলে খুব খাবার গলার মধ্যে মাংসপিণ্ডে আটকে যাচ্ছে বলে মনে হয়। যার কারণে ঘুমের সময় মুখ থেকে লালা ঝরতে পারে।

আরও পড়ুনঃঘুমাতে যাওয়ার আগে ও ঘুম থেকে উঠার পরের সুন্নাত কাজগুলো জানুন

অনেকেই ঘুমের মধ্যে মুখ খুলে হা করে ঘুমিয়ে থাকে। আবার কেউ উপুর হয়ে ঘুমায়। এসব ক্ষেত্রে লালা ধরার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। অনেকেই নাক দিয়ে ঠিকঠাকমতো নিঃশ্বাস নিতে পারে না তাই তারা মুখ খুলে নিশ্বাস নেই। যার কারণে মুখ থেকে লালা ঝরতে পারে। এছাড়াও চিকিৎসকদের মতে উপর হয়ে পেটে চাপ দিয়ে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। মানুষের শরীরে প্রতিদিন এক লিটারেরও বেশি লালা উৎপাদন হয়। এটি লালা গ্রন্থির দ্বারা উৎপাদিত হয়ে থাকে। জেগে থাকা অবস্থায় আল্লাহর লালা ঝরতে দেই না। কারণ জেগে থাকা অবস্থায় মুখের লালা আমরা গিলে ফেলি। পরক্ষণে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে পুনরায় লালা উৎপাদিত হয়ে থাকে। কিন্তু বিভোর ঘুমে থাকা অবস্থায় নানা যেহেতু গেলে ফেলা যায় না সেই কারণে লালা মুখে জমে এবং সেটি মুখের কোনা দিয়ে বাইরে ঝরে পড়তে থাকে।

প্রিয় পাঠক এতক্ষণ ধরে আমরা জানলাম বড়দের মুখে লালা পড়লে কি করবো সে সম্পর্কে। কিন্তু বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এ ধরনের সমস্যা দেখা যেতে পারে।আপনার আদরের ছোট শিশুদের সুস্থ রাখতে আপনার হয়তো চেষ্টার কোন কমতি থাকে না। কিন্তু এর মধ্যে দিয়েও কিছু কিছু ক্ষেত্রে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। বাচ্চাদের মুখ থেকে নানা করা তেমন খারাপ কিছু না।

সাধারণত বাচ্চাদের মুখ থেকে নালা পড়েই থাকে। কিন্তু তারপরও আপনার হয়তো চিন্তার শেষ নাই। আপনি হয়তো অল্পতে ভয় পেয়ে যাচ্ছেন। এক্ষেত্রে বাচ্চার মুখ থেকে লালা পরা বন্ধ করার কিছু উপায় জানা থাকলে অবশ্যই আপনার কাজে আসতে পারেন। সাধারণত বাচ্চাদের দুধের দাঁত 6 থেকে 8 মাসের মাথায় বের হতে শুরু হয়।

আবার কোন কোন বাচ্চার ক্ষেত্রে তিন মাস থেকে মুখ দিয়ে লালা ঝরতে পারে। এক্ষেত্রে আপনি একটি নরম সুধি কাপড় দিয়ে যখনই বাচ্চার মুখ থেকে লালা বের হবে সাথে সাথে সেটি মুছে দিবেন। খুব আলতো করে থুতিতে ঘষা দিবেন যাতে বাচ্চা ব্যথা না পায়। আপনার বাচ্চার মুখে লালা পরা বন্ধ করতে আপনার বাচ্চাকে নরম কোন জিনিস চিবাতে দিতে পারেন।

যেটাতে তার মাড়ি নরম হবে এবং সে স্বস্তি বোধ করবে এবং লালা পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। প্রত্যেকদিন একটি কাঠি বা কটনবার দিয়ে আপনার বাচ্চার মাড়ি দিনে দুই থেকে তিনবার হালকা করে ঘষে দিন। এতে করে বাচ্চার মুখের অনুভূতি বেড়ে যাবে এবং যখনই মুখে লালা আসবে তখন সেটি গেলে ফেলার চেষ্টা করবে।

যদি ঘুমের মধ্যে খুব বেশি লালা পড়ে তাহলে ঘুমের পদ্ধতি পাল্টিয়ে দিতে পারেন।শোয়ানোর ভঙ্গিটা পাল্টে দিতে পারলে মুখ থেকে লালা ঝরা বন্ধ হয়ে যাবে। এটা ছিল মোটামুটি বিশেষজ্ঞ ব্যক্তি কিছু পরামর্শ। আপনি চাইলে এই পরামর্শ গুলো ব্যবহার করে আপনার বাচ্চার মুখের লালা পড়া বন্ধ করতে পারেন।

আরও পড়ুনঃঅতিরিক্ত ঘুম কিসের লক্ষণ ও মাত্রাতিরিক্ত ঘুমালে কি হতে পারে জানুন

ঘুমের মধ্যে কথা বলার কারণ সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন? প্রিয় পাঠক তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। আজকের আর্টিকেলে আমি আলোচনা করব ঘুমের মধ্যে মানুষ কেন কথা বলে সে সম্পর্কে। ঘুমের মধ্যে অনেক সময় কি হয় বা আমরা কি রকম আচরণ ভঙ্গি করি এটা আমাদের খেয়াল থাকে না। বরং আমাদের পাশে থাকা মানুষটা বলে দিতে পারে আমরা ঘুমের মধ্যে কি কথা বলেছি।

ঘুমের মধ্যে কথা বলার প্রবণতা ছোট কিংবা বড় সকলের মধ্যেই থাকে। যখন জেনে গেছেন যে ঘুমের মধ্যে আপনি কথা বলেন তখন আমাদের কিছুটা অস্বস্তিবোধ হয়ে থাকে। ঘুমের মধ্যে কথা বলার কারন গুলো হচ্ছে আপনার অসুস্থতা কিংবা শারীরিক দুর্বলতা, পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হওয়া এবং মানসিক চাপ। এছাড়াও ঘুমের মধ্যে কথা বলা কে এক ধরনের সমস্যা বলা হয়ে থাকে।

এই সমস্যার নাম হচ্ছে প্যারাসমনিয়া বা ঘুমের ব্যাধি।তবে ঘুমের মধ্যে কথা বলা বন্ধ করার কিছু উপায় রয়েছে। উপায় গুলো হচ্ছেঃ

ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরে এরকম অনেক পরিস্থিতির শিকার হতে হয় আমাদের। চিকিৎসা শাস্ত্রী এই ভাষাকে সাধারণত বলা হয়ে থাকে স্লিপ প্যারালাইসিস কিংবা ঘুমের মধ্যে পক্ষাঘাত। একে তে সাধারণত একজন ব্যক্তি কিছু সময়ের জন্য বা কয়েক সেকেন্ড সময়ের জন্য কথা বলা কিংবা নড়াচড়ার শক্তি পুরোটাই হারিয়ে ফেলেন।

এটা সাধারণত কয়েক সেকেন্ড থেকে এক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সময়টা কোন রোগী বা ওই মানুষটা খুব ঘাবড়ে যেতে পারে কিংবা ভীষণ ভয় পেয়ে যেতে পারে। এই সমস্যাটি হওয়ার নির্দিষ্ট কোন বয়স নেই। যে কোন পরিস্থিতিতে যে কোন কারোর সাথে এই সমস্যাটি হতে পারে। এই স্লিপ প্যারালাইসিস কিংবা ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরার কিছু কারণ চিহ্নিত করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম না হলে কিংবা মাদকাসক্ত হলে, অতিরিক্ত মোবাইলের প্রতি আসক্ত হলে কিংবা প্যানিক ডিসঅর্ডার হলে এ ধরনের সমস্যা দেখা যেতে পারে। এই সমস্যাটা হলে সাধারণত বড় করে নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। মনে হয় কেউ বুকের উপর চাপ দিয়ে আছে। অনেকেই চোখ খুলতে পারে না কিংবা নড়াচড়া করতে পারে না।

অনেকে মনে করে যে কোন ব্যক্তি বা বস্তু তার আশেপাশে আছে কিংবা তার ক্ষতি করতে চাচ্ছে। ভীষণ ভয় পেয়ে যায় এবং শরীর ভেঙে যায়। হৃদস্পন্দন কিংবা শ্বাস প্রশ্বাসের গতি বেড়ে যেতে পারে। কয়েক সেকেন্ড বা এক মিনিট স্থায়ী হওয়ার পরে আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসলে পুনরায় আবার ঘুমাতে কষ্ট হয়। এই সমস্যা কোন গুরুতরও সমস্যা নয় কিংবা কোন গুরুতর রোগ নয়।

নিজেদের মন চাপমুক্ত রেখে সঠিক সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে। ঘুমানোর জন্য আরামদায়ক পরিবেশ সৃষ্টি করতে হবে। সেই পাশাপাশি ঘুমাতে যাওয়ার আগে কোন ভারি খাবার খাওয়া যাবে না কিংবা মদ পান অথবা ধূমপান কিংবা চা কফি খাওয়া যাবেনা। ঘুমাতে যাওয়ার আগে মোবাইল ল্যাপটপ ব্যবহার করা যাবে না। এসব নিয়ম মেনে চললেই স্লিপ প্যারালাইসিস কিংবা ঘুমের মধ্যে বোবায় ধরা সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।

ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠে এরকম প্রায়ই আমাদের সাথে হয়ে থাকে। ঘুমের মধ্যে অনেকেরই হঠাৎ জটকায় ঘুম ভেঙে যায়। তখন মনে হয় ওই ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে থেকে শূন্যে পড়ে যাচ্ছে কিংবা সিঁড়ি থেকে পা পিছলে পড়ে যাচ্ছে অথবা কেউ তাকিয়ে ধাক্কা মারছে এরকম। আর ঠিক তখনই আমাদের শরীর ঘুমের মধ্যে রিয়েক্ট করে ফেলে।

যার কারণে আমাদের শরীর কেঁপে ওঠে কিংবা পা দিয়ে বিছানায় সজরে আঘাত করে আমাদের ঘুম ভেঙে যায়। ঘুমের মধ্যে হঠাৎ চমকে ওঠা কিংবা ঝাকুনি দিয়ে ওঠাকে চিকিৎসা শাস্ত্রে সাধারণত বলা হয়ে থাকে হিপনিক জার্ক। বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন এই সমস্যাটা মোটেও গভীর ঘুমের সময় হয় না। এটা সাধারণত ঘুমের শুরুর দিকে হয়ে থাকে।

ঘুমের সময় প্রথম দিকে আমাদের তন্দ্রার একটা ভাব থাকে। তখন আমাদের মস্তিষ্ক কিছু একটা ভাবতে থাকে। এই সময়টাতে মানুষের এরকম হয়ে থাকে। এই সময় সাধারণত মস্তিষ্কে বিভিন্ন ধরনের সংকেত আদান প্রদানে ভুল করতে পারে। সাধারণত কোন ব্যক্তির যখন পুরোপুরি ঘুম হয় না এবং তার মস্তিষ্ক ক্লান্ত এবং অবসাদগ্রস্থ হয়ে পড়ে তখন এ ধরনের সমস্যা হতে পারে।

প্রিয় পাঠক এতক্ষণ ধরে আমরা জানলাম ঘুমের মধ্যে মুখে লালা আসে কেন-বাচ্চাদের লালা বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য। এছাড়াও আরো জানলাম ঘুমের সময় মুখে লালা পড়লে আমরা প্রতিকার হিসেবে কি কি করতে পারি এবং ঘুমের মধ্যে কথা বলার কারণ,ঘুমের মধ্যে হঠাৎ শরীর কেঁপে ওঠে কেন সে সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য।

আশা করছি আজকের এই পোস্টটি পড়ে আপনারা উপকৃত হয়েছেন।যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন।তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে পোস্টটি শেয়ার করবেন।সে পর্যন্ত সবাই ভাল থাকবেন এবং সুস্থ থাকবেন।আজকে এই পর্যন্তই।দেখা হবে পরের কোন পোস্টে।

আজকের এই পোস্টে যদি আপনার কোন মতামত থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানাবেন।এধরনের আরো আর্টিকেল পড়তে এবং বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে জানতে আমার ওয়েবসাইটটি ফলো করুন।আর এতক্ষণ ধরে আমার আর্টিকেলের সাথে থাকার জন্য সকলকে ধন্যবাদ।আসসালামু আলাইকুম।