মোশন সিকনেস দূর করার উপায়

মোশন সিকনেস দূর করার উপায় খুঁজছেন? তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। প্রিয় পাঠক আপনার সুবিধার্থে আজকে আমাদের আর্টিকেলের বিষয় নির্ধারণ করেছি মোশন সিকনেস দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য নিয়ে।জানতে হলে আমার আর্টিকেলে শেষ পর্যন্ত সাথেই থাকতে হবে। মোসন সিকনেস সাধারণত জাহাজ, নৌকা, বিমান চলাকালীন কিংবা গাড়ির ভেতরে দ্রুতগতিতে বারবার জায়গা পরিবর্তন এমনকি ভবনের লিফটে ও যে ঝাকি হয় এরকম কারণে হতে পারে।

মোশন সিকনেস দূর করার উপায় আমাদের প্রত্যেকের জেনে রাখা উচিত দৈনন্দিন জীবনে আমাদের বিভিন্ন জায়গায় যাওয়া আসা করতে হয়। যাত্রা পথে অনেকেরই মোশন সিকনেস বা মাথা ঘুরানো কিংবা বমি হওয়ার মতো সমস্যা দেখা যায়। যাত্রা পথে মাথা ঘুরানো কিংবা বমি হওয়ার মত সমস্যাকে সাধারণত মেডিকেলের ভাষায় বলা হয়ে থাকে মোশন সিকনেস।

তবে আপনি চাইলেই এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন। কিন্তু তার জন্য দরকার সঠিক পরামর্শ। আজকের এই আর্টিকেলে আমি আপনাদের এমন কিছু পরামর্শ দিব যেটা বাস্তব জীবনে প্রয়োগ করলে আপনার মোশন সিকনেসের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

গ্যাস হলে বমি বমি ভাব দূর করতে কি করবেন চলুন জেনে নেই। অনেক সময় আমাদের অনেক ভাজাপোড়া বা তেল-চর্বি যুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে অতিরিক্ত গ্যাস হয়ে যায় পেটে। ফলে অতিরিক্ত গ্যাসের কারণে বমি হতে থাকে। সে সময়ে গ্যাসের ওষুধ খেয়েও বমি বমি বন্ধ হয় না।গ্যাসের কারণে যদি বমি বমি ভাব হতে থাকে তাহলে তার প্রতিকার হিসেবে প্রাকৃতিক উপাদান আদা খেতে পারেন।

 আদা সাধারণত আমাদের বমি বমি ভাব এবং গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজি জনক সমস্যা প্রতিকার করতে পারে। এছাড়াও আপনি পুদিনা পাতার পিপারমেন্ট এর সুবাস নিতে পারেন। অথবা একটি লেবু ভালোভাবে ধুয়ে সেটা কেটে সেটা সুগন্ধ বা সাস নিন দেখবেন আপনার পেটের গ্যাস অনেকটা কমে গেছে এবং আপনি সত্যি বোধ করছেন। অতিরিক্ত গ্যাস হলে আপনি মৌরি জিরা খেতে পারেন।

মৌরি যেটা আমাদের গ্যাস কমাতে সাহায্য করে। তবে পাশাপাশি গ্যাসের ওষুধ খেতে হবে। এবং যেগুলো খাবারে গ্যাস হবে সেগুলো খাবার পরিহার করতে হবে।

অতিরিক্ত বমি ভাব এবং খাবারে অরুচি অবশ্যই ভালো লক্ষণ নয়। বয়স ভেজে অতিরিক্ত বমি বমি ভাব এবং খাবারের অরুচি লক্ষণ ভিন্ন। শিশুদের ক্ষেত্রে অনেক সময় অতিরিক্ত বমি ভাব এবং খাবারের অরুচি আসলে সাধারণত পেটে গ্যাসের মত সমস্যা বা জ্বর কিংবা নিউমোনিয়া এ ধরনের সমস্যা হতে পারে। আর বড়দের ক্ষেত্রে অনেকটা আলাদা।

বড়দের ক্ষেত্রে যদি অতিরিক্ত বমি ভাব এবং খাবারে অরজিন কিংবা তীব্র মাথাব্যথা দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা এই ধরনের সমস্যা যদি হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কেননা এই ধরনের অভিজ্ঞতা দেখা দিলে সাধারণত গলব্লাডারের রোগ, মস্তিষ্কের আঘাত কিংবা পেটের কোন সমস্যা দেখা দিতে পারে। অথবা হতে পারে মাইগ্রেনের মতো সমস্যা কিংবা ব্রেন টিউমার। এজন্য অতিরিক্ত বমি ভাব এবং খাবারে অরুচি দেখা দিলে অবশ্য চিকিৎসা পরামর্শ করতে হবে।

বমি হওয়ার পর কি ধরনের খাবার খাবেন? হঠাৎ যদি মনে হওয়া শুরু হয় এবং যদি খাবার খাওয়ার এক ঘন্টার পর বমি শুরু হয় তাহলে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনার বদ হজম হয়েছে। আর যদি কোন অসুস্থতার কারণে বমি হয় তাহলে সাথে সাথে কোন কিছু খাওয়া উচিত নয়। বমি হওয়ার পরে সব খাবার বেরিয়ে গেলে জোর করে কোন কিছু খেতে যাবেন না এতে করে আপনার আরও বেশি সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আর অতিরিক্ত বমি হলে আপনার শরীরে পানি শূন্যতা দেখা দিবে। বমি হওয়ার পরে অল্প অল্প করে পানি কিংবা বড় মুখে নিতে পারেন। অথবা খেতে পারেন আদা, দারুচিনি, লবঙ্গ কিংবা কমলার রস। মসলাদার কিংবা ভাজাপোড়া খাবার থেকে বিরত থাকবেন। চা কফি দুধ এগুলো থেকে বিরত থাকবেন। বমি হওয়ার পর ডাবের পানি কিংবা স্যালাইন জাতীয় তরল খাবার খাবেন। যদি আপনি তরল খাবার না খান তাহলে আপনার শরীরে পারিস না তো দেখা দিবেন।

বাচ্চাদের বমি হওয়ার পরে কি ধরনের খাবার দিবেন সেটা নিয়ে অনেক মায়েদের অনেক টেনশন। যখন শিশুর পেট খারাপ হয় কিংবা বমি হয় তখন এ যুগে অবশ্যই অল্প বা হালকা খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন। এমন খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন যাতে খুব সহজেই বাচ্চা হজম করতে পারে। অবশ্যই বাচ্চাকে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়াবেন। সাথে স্যালাইন এবং ডাবের পানি। বমি হওয়া বন্ধ হয়ে গেলে তাকে অবশ্যই কলা খাওয়াবেন।

দুগ্ধ জাতীয় খাবার কম খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন। কেননা দুগ্ধ জাতীয় খাবার খেলে আবার গ্যাস সৃষ্টি হতে পারে এবং ফলশ্রুতিতে বমি হতে পারে। খুবই অল্প পরিমাণে নরম করে খিচুড়ি, ওটমিল, দই কিংবা সিদ্ধ রুটি খাওয়াতে পারেন। দইয়ের মধ্যে রয়েছে প্রবায়োটিক উপাদান যা পাকস্থলীতে খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে।

প্রিয় পাঠক এতক্ষণ ধরে আমরা জানলাম মোশন সিকনেস দূর করার উপায় সম্পর্কে। এছাড়াও আরো জানতে পারলাম বাচ্চাদের বমি হওয়ার পরে কি ধরনের খাবার দিবেন এবং বমি হওয়ার পরে কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। অতিরিক্ত বমি বমি ভাব এবং খাবারের অরুচি আসলে কিসের লক্ষণ সে সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য।আশা করছি আজকের এই পোস্টটি পড়ে আপনারা উপকৃত হয়েছেন।

যদি আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন।তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে পোস্টটি শেয়ার করবেন।সে পর্যন্ত সবাই ভাল থাকবেন এবং সুস্থ থাকবেন।আজকে এই পর্যন্তই।দেখা হবে পরের কোন পোস্টে।আজকের এই পোস্টে যদি আপনার কোন মতামত থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানাবেন।

আর এধরনের আরো আর্টিকেল পড়তে এবং বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে জানতে আমার ওয়েবসাইটটি ফলো করুন।আর এতক্ষণ ধরে আমার আর্টিকেলের সাথে থাকার জন্য সকলকে ধন্যবাদ।আসসালামু আলাইকুম।